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新2备用网址:狐大医|寒从脚下起,收藏这篇冬天“暖”方法,拒做冻脚族

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出品 | 武汉协和医院

作者 | 武汉协和医院中西医结合科主任医师 范恒

武汉协和医院中西医结合科副主任医师 帅波

编辑 | 胡鑫

“大雪不冻倒春寒”,大雪节气已过,意味着天气将越来越寒冷。降温之后,要说世界上哪儿最冷,不是南极,不是北极,而是女生的脚。明明在室内,双脚却像被冰块封印住一样,到了晚上睡觉的时候,蜷起来冷,穿袜子脚还是冷,一晚上冻得睡不着。

今天协和中医科专家就来跟您聊聊,为啥女生的jio,总是冷冰冰?经常性脚冷说明身体什么问题?哪种脚冷需要格外注意?泡脚也暖和不起来,又是怎么回事呢?冬天如何保暖养生?脚冷,会有大有问题吗?

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从人体结构来说,双脚作为末梢组织,血液流动速度相对较为缓慢,更新代谢速度低,热量供应往往不足。一旦忽视了,会发现该部位温度要比其它部位低,寒气湿气也会透过双脚进入身体,在气温比较低的冬季容易受寒。

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现实生活中,很多人发现即使是到了春天,温度逐渐升高,但是自己的双手双脚依然冰凉,甚至一年四季都感觉到脚冷。出现这种情况,首先需要考虑是不是疾病导致的,如血糖控制不佳,血液相关性疾病或免疫相关性疾病等。我们今天所谈及的是在排除其他常见疾病的影响后仍感脚冷的问题。

中医认为,脚冷与体质有关。在《伤寒论》中,手脚冰凉也被称为“四逆”。这里的“逆”有两层意思,一是不顺畅,当通不通;二是不正常,当暖不暖。简单理解,手脚之所以冰冰凉,就是气血不能到达四肢末梢,不能濡养四肢导致的。阳气不足,外感或内生寒邪,或血虚等则畏寒怕冷。 当然,不是所有的脚冷都是阳虚惹的祸,我们要辨证施治。

为什么女生更容易冰冰凉?

在排除相关疾病的基础上,长时间感觉到双脚寒冷容易出现在虚寒体质的人身上,又以女性、老年人最具代表性。

女性本身属阴,体质偏寒,血液流动速度缓慢。而老年人随着年龄增大,也会发现身体代谢速度持续降低,折射到末梢神经部位,会发现末梢血液流动速度变得很慢,调节体温的机制变得紊乱,所以老年女性更易造成脚冷。

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